熱中症に注意

本日 軽度(?)の熱中症になりました。

過呼吸⇒顔面と両手のしびれが発生して立っていられない状態に。
 実は今までも何度かあって、それなりに何とかなっていたのですが 今回改めてこれが熱中症だという事を認識しました。

身体のしびれってのは、塩分が飛びすぎるとなるそうです。 全然知らなかった。怖いですね…。

午前を振り返ると確かに仕事に熱中して水分/塩分(電解質？)補給を おろそかにしていました。
なるほど、だから熱中症(ry

人にもよるんでしょうが、意識してる以上に水分を取る事は大事みたいです。